رهایی

برای رها زیستن باید بتوانید سفرهای ذهنیتان به گذشته و آینده را محدود کرده و آگاهیتان را به لحظه حال بکشانید... در هر زمانی می توانید این تمرین را انجام دهید؛ همه افکارتان را آگاهانه متوقف کنید، ببینید به چه چیزی می اندیشیدید؟ احتمالا به چیزی در گذشته یا آینده ... اکنون انگار که گلی خوشبو را می بویید، نفسی آرام و عمیق بکشید، به حرکت قفسه سینه و شکم خود توجه کنید، به صداهایی که از اطراف می آید گوش ...

هنگامی که به حقیقت انا لله و انا الیه راجعون برسید، هر لحظه فقط در همان لحظه خواهید زیست؛ چرا که ما همواره و لحظه به لحظه - مستمر و مداوم - در حال رجعت و بازگشت به سوي الله تبارک و تعالي هستيم. بهصورت کاربردی درک کنید و تمرین کنید تا هر لحظه در زندگیتان فقط در همان لحظه زندگی کنید و نه از لحظه پیشی بگیرید و نه عقب بمانید. برای کسی که ذهنش به سفرهای مداوم ذهنی عادت کرده باشد این کار واقعا دشوار اس...